Excelで作成した無料でダウンロードできる、ウォーキング・ジョギング タイム表のテンプレートを掲載しています。
ウォーキング・ジョギング ・ランニングなどの距離やタイムを記録する用紙です。
Excelの計算式で時速を自動表示でき、歩数と体重は折れ線グラフで効果を確認できます。
このページでは2書式のファイルをダウンロードできます。
記録する項目は、日付・天気・気温・距離・タイム・歩数・消費カロリー・体重・コースです。
1枚目はシンプルな書式で記録するだけの表です。
2枚目は歩数と体重を折れ線グラフで表示します。
どちらも時速は自動計算できます。
コンディションや累計距離の記入欄を追加するなど、Excelでカスタマイズすることも可能です。
テンプレートは、セキュリティ対策ソフト動作環境下で作成してます。
ダウンロードファイルは圧縮等はしていません、そのまま開いてご使用ください。
次に掲載しているテンプレート「ステップアップシート」もご利用ください。
A4縦 ウォーキング・ジョギング タイム表のテンプレート
Excelで作成したフリーテンプレートのダウンロード（登録不要です）
ウォーキング・ジョギング タイム表
日付 天気 気温 距離(Km) タイム 時速 歩数 消費カロリー 体重 コース
2022/5/4 晴れ 205.30 0:26:30 12.2km/h 1802 63 55.1 公園
A4縦 ウォーキング・ジョギング タイム表のテンプレート 歩数と体重の折れ線グラフを追加
Excelで作成したフリーテンプレートのダウンロード（登録不要です）
ウォーキング・ジョギング タイム表
日付 天気 気温 距離(Km) タイム 時速 歩数 消費カロリー 体重 コース
2022/5/4 晴れ 205.30 0:26:30 12.2km/h 1802 63 55.1 公園
2022/5/5 曇り 184.10 0:20:30 12.3km/h 1750 55 55.0 その辺
2022/5/14 晴れ 216.30 0:36:40 10.5km/h 2100 78 50.5 隣町
2022/6/5 曇り 165.50 0:29:10 11.4km/h 1930 72 55.1 公園