登録不要で無料ダウンロードできる、ルーティン表のテンプレートを掲載しています。
仕事や日常生活で、ルーティン行動をチェックする表です。
用途の指定はないので、勉強やスポーツなどにも使用できます。
時間は30分間隔になっていて、先頭の時間を変更すれば、Excelの計算式で後は自動表示できます。
Excel入力でも、印刷し手書きでも使用できます。
ここではA4縦で、2種類の様式のテンプレートを掲載しています。
1枚目は仕事向けで、時間は8時~17時30分、期間は10日間になっています。
2枚目は生活向けで、時間は6時~0時、期間は2週間になっています。
Excelで行動する時間だけにし、ダイエットや掃除向けにカスタマイズするなども可能です。
テンプレートは、セキュリティ対策ソフト動作環境下で作成してます。
ダウンロードファイルは圧縮等はしていません、そのまま開いてご使用ください。
次に掲載しているテンプレート「無料で使える社内回覧」もご利用ください。
仕事ルーティン表のテンプレート・A4縦
Excelで作成したフリーテンプレートのダウンロード(登録不要です)
[年 月] 仕事 ルーティン表
No.
時間 ルーティン /
7:30 課内のゴミ捨て レ
8:00 メールチェック・返信 レ
8:30
~
17:30
生活ルーティン表のテンプレート・A4縦
Excelで作成したフリーテンプレートのダウンロード(登録不要です)
[年 月] 生活 ルーティン表
No.
時間 ルーティン /
月~日
6:00 起床 レ
6:30 散歩 レ
7:00 朝食 レ
7:30
8:00
8:30
9:00 掃除 レ
~
0:00